Siqaret və alkoqolun kişi cinsi sağlamlığına mənfi təsirləri
11 May 2025, 22:55
Qaynar xətt:
(+99450) 247 90 86Yazda qəbul edilməli 4 ən vacib vitamin
TİBB
414
17.03.2025, 10:16
Oxu24.com xəbər verir ki Həkim yazda orqanizmə lazım olan vitaminlərin adılarını açıqlayıb.
Mart ayı ərzində virus xəstəliklərin, soyuqdəymə və ağır kəskin respirator infeksiyon yoluxmaların sayı artır. Qida rasionumuzda kifayət qədər vitamin olmadığını nəzərə alsaq, orqanizm vitamin və mineral çatışmazlığından məhz bu ay əziyyət çəkir.
Rusiyalı həkim-terapevt Yuliya Etlis yazda qəbul edilməli ən vacib 4 vitaminin adını açıqlayıb.
İlkin olaraq terapevt sağlam immunitet və enerji üçün D vitamini qəbul etməyi məsləhət bilib. İkinci sırada Orqanizmin zəhərli maddələrdən qorumaq və hüceyrələrin çoxlamsına dəstək üçün həkim Vitamin C qəbul etməyi tövsiyyöə edir. B qrup vitaminlər də qəbul edilməli əlavələr siyahısındadır. Stress və gərginlikdən qorunmaq, yaz depressiyasından qurtulmaq üçün ən yaxşı vitamin komleksi məhz budur, deyə həkim bildirib. Həkim sonda yazda qəbul edilməli vitamin siyahısına maqneziumu əlavə edib. Maqnezium rahat yuxu, sakit əsəblər və ayaqlardakı yorğunluq, ağrı hissini aradan qaldırmağa kömək edər, deyə həkim bildirib.
Yuliya Etlis bu vitaminləri qəbul etmədən dozaları və saat intervalını təyin etmək üçün mütləq öz həkim-terapevtinizlə məsləhətləşməsi tövsiyə edir.
Həmçinin oxuyun
23:51 / 12 May 2025
41 yaşlı kişi atdan yıxılıb öldü
84
23:25 / 12 May 2025
Trampdan tarixi qərar - Dərman qiymətləri ilə bağlı mühüm dəyişiklik - FOTO
95
22:55 / 12 May 2025
Bakı Ağır Cinayətlər Məhkəməsinin hakimi dünyasını dəyişib.
173
22:33 / 12 May 2025
Metroda tibbi xidmət niyə yoxdur? - İki qurumdan sorğuya cavab
83
22:05 / 12 May 2025
Rusiya sürətlə Azərbaycanı itirir...
46
21:59 / 12 May 2025
Rektor təyin edilən Aqil Şirinov kimdir? - DOSYE
104
21:43 / 12 May 2025
Xanımı işsiz qoyan xəstəxana direktoru cəzalandırıldı
58
21:40 / 12 May 2025
Sumqayıtdan dəhşətli xəbər: İki nəfəri yaraladı
136
21:26 / 12 May 2025
Sabah Bakının bu ərazilərində qaz olmayacaq
65
21:20 / 12 May 2025
Böyük Britaniyanın Baş nazirinin evi yandı
55
21:16 / 12 May 2025
SON DƏQİQƏ! İşdən çıxarıldı
945
21:09 / 12 May 2025
Türkiyənin bəzi yerlərində karantin elan edildi
71
20:58 / 12 May 2025
Ən çox pul qazandıran 10 peşə - Bunları seçsəniz,pula pul demiyəsiniz
214
20:37 / 12 May 2025
İngiltərə baş nazirinin evi yanıb - Araşdırma başladı
58
20:32 / 12 May 2025
Bakıda iqlimlə bağlı daha bir tədbir keçiriləcək - Bu dəfə 5 gün
108
20:17 / 12 May 2025
Kadırov getmək istəmir
140
20:03 / 12 May 2025
Kəramət atası ilə şəklini paylaşıb bu sözləri yazdı
664
20:02 / 12 May 2025
Zelenski də bu fikri dəstəklədi
105
20:00 / 12 May 2025
Saleh Məmmədov əmr imzalayıb
194
19:54 / 12 May 2025
Rusiya səfiri Polşa polisini 9 May təxribatları zamanı fəaliyyətsizlikdə ittiham edir
62
19:48 / 12 May 2025
Marketin yanında meyiti tapılan qadın kimdir?
662
19:44 / 12 May 2025
Avropa Rusiyaya təzyiqləri artıracağına söz verib
64
19:41 / 12 May 2025
Həmas tərəfindən azad edilən amerikalı Qırmızı Xaça təhvil verilib
63
19:33 / 12 May 2025
İlham Əliyev Ərdoğanı təbrik etdi
389
© 2025 Oxu24.com Müəllif hüquqları qorunur.